现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历。但如果说梦话次数过于频繁，就会导致**白天疲倦乏力、精神萎靡不振，应寻求治疗。晚上睡觉说梦话是尴尬的一件事情,许多人会担心说梦话会影响自己的睡眠质量。但是实际上,说梦话是人们入睡的一种现象,属于正常现象。做梦是每一个人在睡眠当中常见的一种现象,但是有些人做梦经常说梦话,特别是在半夜,本来环境就特别的寂静,如果是那有一个爱说梦话的人。
从小到大就经常做梦说梦话,有时候还梦游。在家的时候,我妈就经常跟我说昨晚上你干啥了,说啥了,小时候觉得挺好玩的,长大也没变。按每天24小时、平均每晚8小时睡眠计算,人的一生中,有1/3的时间是在床上度过的。那么在我们睡觉时,身体的各个部分会发生什么变化?睡不好,身体会怎样?
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人说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时，更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。睡前精神压力过大：如果部分人群在睡前长时间处于精神压力过大的状态，可能会对大脑部位的脑神经细胞产生影响，引起脑神经兴奋度过高，造成睡梦时说梦话的症状。很多事情一直闷在心里，没有释放出去，所以说会出现在你的梦里，会导致你出现说梦话的情况。说梦话的人往往会影响睡眠质量,因为做梦是发生在浅睡眠期,如果经常做梦就说明浅睡眠期比较多,深睡眠期不够,所以睡眠的质量不高,会影响到第二天的精神状态。
感谢邀请回睡觉时总说梦话是什么原因? 答案一 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。只能说当天想的事情比较多,晚上容易梦见,日有所思夜有所梦! 只能说当天想的事情比较多,晚上容易梦见,日有所思夜有所梦!做梦是自然、本能的精神现象。它的主要功能是解除精神刺激的，人的睡眠中，环境、体内和精神产生的刺激影响了人的睡眠和精神，因此做梦是一种解除精神困扰的意识平衡。梦中梦话是梦者非常想说或感知他人非常想表达的话。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。