调查你的心理健康：使用心理调查问卷模板100题

（图片来源互联网，侵删）

心理健康在现代工作和生活中越来越重要。了解自己的心理状况，对调整情绪、舒缓压力、提高心理素质都有很好的作用。本文将介绍一个心理调查问卷模板，包括一百个问题，可以帮助你了解自己的心理健康状况。

1. 适度的焦虑有助于提高工作效率和创造力。

焦虑是你工作中的刺激因素吗？还是因为某种原因常感到焦虑？不要太过自责，评估一下你的焦虑状态。

2. 当面对紧急情况时，你是否感到无助和害怕？

是否认为你经受住了生活的重压？检查一下你如何处理这种情况。

3.你有没有努力调整自己的负面情绪？ 4. 你是否常感到孤独？

社会化是保持心理健康的关键。您是否感到与家人和朋友之间距离拉大了？你是否需要增加社交圈？

5. 你是否具有探索和挑战自我的精神？

人的成长离不开自我挑战，你是否接受自我挑战或者敢于承担风险？

6. 你是否感到感情关系不够美好？

人与人之间的互动关系对于健康非常重要。你与亲人、朋友的关系是否越来越淡漠？

7. 你是不是一个善于倾听和关心他人的人？

沟通是改善人际关系的重要手段，你是否愿意和别人交流？

8. 你是否快乐？

快乐是心理健康的重要标志之一。你是否满足于自己的生活？

9. 你是否经常感到疲倦？

长时间的工作和生活压力可能导致疲劳。你的休息是否充分？

适度的运动可以使身体健康，心情愉悦。你是否对某种运动感兴趣？

……

这一百个问题涉及到了日常生活中的不同方面，包括心理状态、人际互动、生活习惯等等。对于一个人的心理健康状况进行评估，可以作为心理健康保健的工具。让我们努力保持心理健康，保持良好的工作状态和生活品质。