这个简单的测试将揭示你是否处于情感隔离状态。

疫情下的隔离，不仅仅是身体上的距离，更在心灵上形成了情感的隔离。很多人在面对疫情带来的压力时，选择了封闭自己的情感，让自己变得更加孤独。针对这种情况，有一个简单的测试可以帮助你了解自己是否处于情感隔离状态。

一、你是否经常感到孤独？

孤独是情感隔离的最常见表现之一。在疫情期间，很多人由于不能和朋友亲近交流，容易被孤独感笼罩。如果你经常感到孤独，那么你很有可能处于情感隔离状态之中。

（图片来源互联网，侵删）

二、你是否容易发脾气？

情感隔离会让你的情绪变得更加脆弱。当你感到受挫时，容易出现情绪失控的情况。这时候你可能会发脾气，把情绪发泄出来。如果你时常出现这种情况，那么你很可能处于情感隔离状态中。

三、你是否避免和人交流？

当你处于情感隔离状态中时，你可能会选择躲避与人交流。这是因为你已经对周围的人产生了不信任感，从而导致你不愿意与他们交流。如果你总是避免与人交流，那么你很可能正处于情感隔离状态当中。

四、你是否丧失了兴趣？

情感隔离会让你对身边的事情产生兴趣。你可能会变得越来越无所谓，对身边的事情变得冷淡。这是因为你的情感已经被封闭起来，无法表达出来。如果你丧失了对周围事物的兴趣，那么你很有可能处于情感隔离状态中。

五、你是否变得焦虑？

情感隔离会让你的情绪产生波动，从而容易引发焦虑。当你处于情感隔离状态中时，你可能会感到很焦虑，因为你对未来没有信心。如果你感到焦虑，那么你很有可能处于情感隔离状态中。

测试结果出来了吗？如果你对这几个问题都回答了“是”，那么你很有可能处于情感隔离状态中。这时候你需要注意，不要封闭自己的情感，多与人交流，增加互动和联系，如果情况比较严重，最好去寻求专业帮助，从而摆脱情感隔离状态，让自己的身心健康。