细品桃花茶，感受健康无限

细品桃花茶，感受健康无限

桃花茶，常用名桃花泡水，是以桃花为原料，制成的具有清香、鲜美、滋润、美容养颜、排毒养胃、静心安神等功效的茶饮。近年来备受欢迎，那么，如何细品桃花茶，感受健康无限？

一、桃花茶的泡法

第一步，选择干净无杂质的茶杯，根据个人口感，适量放入桃花；

第二步，冲入温热的开水，稍微搅拌一下，让茶汤更加浓郁；

第三步，等待1-2分钟，让茶叶充分泡开，桃花的香气也更为浓郁。

（图片来源互联网，侵删）

二、桃花茶的功效

桃花茶含有大量的花青素、皂苷、挥发油及钾、镁等矿物质和维生素C等营养成分。具有美容养颜、排毒养胃、助眠减压、抗衰老等功效。不仅能调节**内部的代谢和生理功能，还有助于心灵净化，对抵御诸如血脂升高、心肌梗塞等心脑血管疾病具有预防和辅助治疗的效果。

三、桃花茶的食用黄金期

对于想要美容养颜的女性，最佳食用时间是生理期来临前7天。桃花茶还可在入睡前1小时左右饮用，具有助眠的效果。不宜在大吃大喝、油腻食物之后立刻饮用，会影响食物的营养吸收和消化吸收。

四、桃花茶的禁忌人群

桃花茶能够帮助我们排毒养胃，但并不适合所有人食用。对于胃肠不适、腹泻、口角生疮等症状明显的人群，应避免食用桃花茶。对于孕妇、哺乳期女性、年幼儿童也不适宜食用。

五、桃花茶的购买

当你热爱桃花茶时，就应该注意选购。好的桃花茶应为黄金色，散发出清香，吸湿性强，呈现自然的状态，没有异味和异色。注意选择正规的品牌和商家，防止买到假货。

六、细品桃花茶

桃花茶香气独特，如有果香混合，茶汤淡黄微绿，口感醇和，甘润，入口即化。细品桃花茶，让我们不仅可以享受到淡雅的香气和醇厚的口感，还能感受到健康无限的美妙，且让我们在品茗的同时领悟生活的美好与真谛。