‘三伏泡脚’须知：禁忌与注意事项！

炎炎夏日，天气炎热，大家都会选择泡脚来消暑降温。夏季的三伏天，就是泡脚的好时机。但是，泡脚也是需要注意的，因为不当泡脚会对身体造成伤害。下面为大家介绍“三伏泡脚”的禁忌与注意事项。

泡脚是一种很好的保健方法，它可以帮助我们放松身心、促进血液循环、缓解疲劳等等功效，有益身体健康。尤其在夏季三伏天里泡脚，更具有很好的降温效果，对于调节身体健康有很大好处。

泡脚一般应控制在30分钟左右，如果时间太长会引起皮肤过度湿润，出现溃烂、发炎、瘙痒等现象，还可能引起手脚麻木、失去感觉等等药理反应。

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泡脚的水温宜控制在40℃~50℃之间，如果水温过高，不仅难以耐受，而且还会加重肠胃负担。此外，水温过高还会使血压升高，不利于血液循环。

泡脚的时间不宜过于频繁，一般每周两次即可，如果过于频繁，会加重身体负担，导致疲劳等身体不适现象。

选择适当的泡脚剂也很重要，过于刺激性的泡脚剂可能会引起过敏，造成皮肤红肿等现象。因此，在选择泡脚剂时一定要注意选择温和、安全的产品。

泡脚时，一定要注意安全，泡脚盆的外观要光滑，平稳，避免翻倒的情况发生，避免水花溅出，造成人员危险。

泡脚时要注意饮食，不能同时饮用冰镇饮料或者酒精性饮料，否则容易引起身体不适，甚至引起心血管事件等。

“三伏泡脚”是夏天的保健良方，在享受泡脚带来的舒适的同时，我们也必须要注意一些禁忌和注意事项。三伏泡脚，让我们拥有一个健康、舒适的夏天。