洁净身心从洗澡开始，看看今天的黄历吧！

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浴室是我们用来洗浴的地方，不止是洁身，还能改善气氛，塑造个人形象。在洗澡时，你可以把自己的思绪和沉闷全都放在一边，留出时间给自己放松、享受。根据中国传统五行学说，洁净的身体、洁净的心灵能够使人元气更旺盛，往往会给人带来好运。

第一，洗澡能够改善皮肤。浴室里的水可以让你的皮肤变得柔软、水润，还可以促进血液循环，让你拥有健康的肌肤。除此之外，可以尝试用沐浴露或香皂清洁身体，身体的香气会让你在一天的工作和劳累之后感觉到舒适和松弛。

第二，洗澡可以排除疲劳和焦虑。在劳累一天之后，淋浴会让你的身体松弛下来。淋浴可以放松人的神经系统，减轻紧张和焦虑，让你好好地休息一晚上。

第三，洗澡可以加强免疫力。经常洗澡不仅可以清洁身体，还可以让你的免疫力提高，有助于预防疾病。

本文黄历提醒：今天适宜做饭，宜买衣，不宜开会，不宜大事。

第一，浴室的环境要舒适。你可以在浴室里放一些装饰品或绿色植物，营造一个舒适的氛围。可以使用薰衣草或橙花香水，这可以帮助你更好地放松身心。

第二，时间的掌控非常重要。如果你喜欢热水浴，不要待太久，因为长时间热浴可能会导致头晕，心跳加速。所以，保证每次淋浴的时间在15-20分钟左右就可以了。

第三，洗发和护发同样重要。洗发应根据自己头发的情况进行轻柔的按摩，然后再涂上护发素，让头发柔软、有光泽。

（图片来源互联网，侵删）

在这个快节奏的世界里，洗澡是关注自己身心健康的一个重要环节。这是一个独特的个人“我的时间”，这个时间里你可以忘记所有的烦恼和困难，只为了感受身体的滋润和自己的舒适。把洗澡变成一个仪式，让我们的生活因此充满意义和温馨。