2021年立夏时节：这个日子，你必须知道！

2021年立夏时节：这个日子，你必须知道！

春转盈夏，岁月如梭转瞬即逝，又到了立夏的时节。立夏是中国传统二十四节气之一，也是整个夏季的开始。在这个时间节点，天气逐渐转暖，各种植物开始生长茂盛，万物复苏，是人们宜采纳合理饮食和养生方式的重要时刻。

立夏，是夏季第一个节气，一般出现在公历5月5日或6日之间。立夏是指太阳黄经达到45°时，也意味着春天正式结束，夏季开始了，人们的生活将进入一个全新的阶段。

1、补肝益气

立夏时节，人们的身体虚弱，需要补肝益气。在这个节气里，吃人参、枸杞、黄芪、当归等补品，可以起到强身健体的作用。同时要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，慢慢地调整过渡。

2、采集草药

在立夏这个节气，各种野草成了宝贵的药材。人们可以采集黄芩、地黄、玄参等草药，制作成中药材，治病养生效果良好。

3、吃蛋

立夏时节，家禽开始孵化小鸟蛋，这时吃蛋可以起到舒肝开胃、健脾养胃的功效。如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，可以炒着吃、煮着吃、蒸着吃，都是不错的选择。

立夏作为传统节气，与民间的习俗、文化和节庆活动联系紧密。中国历史上有许多和立夏相关的节日，比如巫山祭祀、昆山方物等。这些活动不仅可以缅怀历史，更是传承和发展了我们的文化。

（图片来源互联网，侵删）

立夏也是我国传统乐器——箫的启用日。箫是一种古典乐器，起初主要在宫廷中使用，后来逐渐流传至民间。箫音悠扬清秀，常用来弹奏山水景观、祭祀乐曲等，成为了我国音乐文化的重要组成部分。

立夏时节，万物生机勃发，人们应该更加注意保养和养生，不断补充体力和精神状态，迎接夏季的到来。同时，也要多一份文化底蕴的关注和传承，让节气的文化深度发掘，为我们的文化传统注入新的内涵。