预产期到了，怎么判断宝宝是否要出生了？

怀孕是每个女性都会经历的过程，待孕的日子就象一场过程繁琐又充实的旅行。一直到预产期，宝宝却依然不肯出生，这时候妈妈该怎么办呢？下面我们一起来探讨几种判断宝宝是否要出生的方法。

怀孕后期的生理变化，让末梢松弛，子宫颈口也会逐渐开放，具体呈现宫口逐渐变得柔软、高位前倾，表明产前已进入开宫缩阶段。这也是判断宝宝是否要出生的第一步。

减少情绪波动，休息充足。

在孕晚期，宝宝没有脱离子宫而进入产道之前，妈妈需保持愉悦、平静的心情，避免过度担忧。合理的时间安排和踏实的心态可以帮助你获得更好的睡眠质量，保证充足的睡眠，也可以帮助宫缩更好地进行，使胎儿更容易地出生。

体验阵痛，用心记录。

子宫收缩是分娩不可缺少的重要环节。阵痛是妈妈们进入生产阶段的重要信号。阵痛的特点是持续时间较短，频率逐渐加快，疼痛程度也逐渐增强。当阵痛的间隔时间逐渐缩短，同时疼痛程度逐渐加剧时，这也是宝宝即将降生的典型体验。

破水是重要的信号之一。

破水是不可预测的。如果发生破水情况，孕妇会感觉到温热的感觉，并有大量的羊水流出。如果孕妇没有提前分娩，则可能会需要通过剖腹产或其他方式进行分娩。孕妇发现破水后，应及时就近前往医疗机构就诊。

到医院接受检查。

当妈妈怀疑自己已经到了生产阶段，不妨到医院进行检查。医生可以通过触诊、羊水的颜色和量等因素，判断是否到了分娩的时刻。同时，在医生的指导下，妈妈也可以更加顺利地度过分娩的过程。