而不考虑心理压力反应，这样的计算是无法实现的。因此计算是无法实现的，但却可以通过量表测评了来实现量化，常用的有【心理压力量表－PSTR】。专门针对工作压力的量表也有。我记得蓝心网有这么一套。心理压力即精神压力,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。 适度的心理压力有助于提高学习、工作效率,但是过度的工作压力会危害人的身心健康。98(93或以上) 这个分数表你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。你需要专业心理治疗师给予一些忠告， 他可以帮助你消减你对於压力器的知觉， 并帮助你改良生活的品质。
压力既可以是你生活的助手,也可以变成生活的阻碍。PSTR心理压力测试,帮助你了解自己面临的心理压力程度。PSTR量表由瑞士心理学家爱德沃兹于1983年编制,以德国心理学家穆瑞在1968年提出的心理压力因素理论为基础。适当的压力可以提升工作效率,过度的压力则会导致工作效率降低,甚至影响身心健康。 感觉自己最近压力过大,想要了解现阶段自身压力值?
PSTR 量表的评分标准如下:如果你的分数在以下任何一个范围内， 就请你留意分数後面所附的解释。98(93或以上) 这个分数表你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。PSTR心理压力量表由瑞士心理学家爱德沃兹于1983年编制,以德国心理学家穆瑞在1968年提出的心理压力因素理论为基础。社会功能与适应有力评定常用的心理测评量表有压力应对方式问卷、社会适应性自评问卷、自尊量表、社会支持量表等；学生心理行为评定常用的心理量表有中学生心理健康、青少年行为问题量表等。一般,43-65分,表示压力适中;低于43分,表示压力过小,需要适度增加压力;高于65分,表示压力过大,需要适当降低。
pstr心理压力量表(brunnstrom量表)
现代社会人们面临的各种心理压力越来越多,适当程度的压力可以帮助人们提高效率,但过度的压力却会危害人们的健康。PSTR心理压力量表由瑞士心理学家爱德沃兹于1983年编制,以德国心理学家穆瑞在1968年提出的心理压力因素理论为基础。心理压力自测量表(PSTR)可以帮助你了解自己面临的心理压力程度。
用来评估个体在两年之内经历的生活事件的数量和严重性，他们甚至使用该调查表来预测一个人身体患病的危险程度。同时，这个量表也可用作评估累积压力大小的一般性测量工具。人格测试量表、艾森克个性问卷；卡特尔16项个性因素测试；智力测试量表、韦氏智力测验，此测验用于儿童；比奈、西蒙智力测验；抑郁状态量表；简明精神病量表；社会功能缺陷评定量表。
6．心理压力量表说明 分数PSTR压力程度分析 98 （93或以上）这个分数表示你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。你需要专业心理治疗师给予一些忠告，他可以帮助你消减你对于压力器的知觉，并帮助你改良生活的品质。量表采用5级计分制, 即0~4 分，得分愈高， 说明某一方面的特性愈明显。压力源部分：0=没有压力， 1=压力较轻， 2=压力中等， 3=压力较大， 4=压力很大。自我能力评定常用的心理测评量表有学习习惯与应试技能自我检测、意志力测验、瑞文智力测验、韦氏智力测验等；社会功能与适应有力评定常用的心理测评量表有压力应对方式问卷、社会适应性自评问卷、自尊量表、社会支持量表等。